Coaching
particuliers & entrepreneurs
Que vous soyez entrepreneur, indépendant, manager, artisan, salarié, en recherche d’emploi ou tout simplement en recherche de vous-même, le coaching peut vous aider à réfléchir autrement, à être acteur de votre changement et à prendre vos bonnes décisions. Le coaching peut en quelques séances répondre à vos interrogations, et en tant que coach je serai centrée sur votre personne et votre écologie.
Je ne viserai pas à guérir des blessures passées, ni à entamer une thérapie, mais je vous accompagnerai à réfléchir sur vous et sur vos aspirations, à atteindre de nouveaux objectifs que l’on aura fixés ensemble, des objectifs atteignables qui vous correspondent et qui vous permettront d’évoluer, de vous développer, et surtout de vous aligner avec vous-même.
Comment ça marche ?
1.
Je vous propose un premier entretien (gratuit) par téléphone, afin que vous m’exposiez votre demande et que l’on convienne d’un mode de fonctionnement.
2.
À l’issue de cet entretien je vous proposerai un contrat de coaching indiquant votre demande initiale, le nombre, la durée et le tarif des séances, ainsi que les outils suggérés.
Le fonctionnement en détail
- Les séances durent entre une heure et une heure et demie.
- Un programme de coaching compte entre 3 et 9 séances, selon vos besoins et votre avancée dans l’atteinte de votre objectif.
- Je vous accueille en centre-ville dans un lieu paisible et propice à la réflexion.
- Car même si le coaching rythme avec action et solution, il invite en premier lieu à la réflexion et à l’introspection !
- Les séances à distance par téléphone ou en visio sont tout-à-fait possibles.
- Mes séances de coaching sont encadrées par une posture dont l’écoute, l’empathie et la bienveillance sont naturellement indispensables, et par des méthodes ainsi que des outils inhérents à la fonction et au métier de coach.
Tarifs
Le tarif de base d’une séance d’1h30 auprès des particuliers ou des entrepreneurs individuels est de 90 € nets. Le montant global de votre accompagnement stipulé dans votre contrat sera fixé en fonction de votre demande, du nombre de séances et de votre budget.
Exemples :
- un coaching de 3 séances pour reprendre confiance en soi, pour être sûr de ses choix, prendre les bonnes décisions…, coûtera dans les 250 € nets.
- Un coaching de 6 séances sur le développement d’une activité, une reconversion, une problématique professionnelle ou relationnelle… , coûtera dans les 500 € nets.
- Un accompagnement de plus longue durée de 9 séances coûtera dans les 800 € nets.
Pour les entrepreneurs, indépendants et professions libérales, il est possible de faire une demande de financement de votre accompagnement auprès de votre organisme de fond de formation / OPCO.
Exemples d’objectifs de coaching
- Retrouver du plaisir et du sens au travail
- Mieux gérer ses relations au travail
- Allier plaisir et performance au travail
- Trouver sa place au sein d’un service
- Définir sa propre stratégie, ses objectifs et son plan d’action
Coaching en entreprise
Le coaching allie la réflexion à l’action.
Selon ma vision, il surfe entre le conseil, la formation, le mentorat et le développement personnel. Il vise à accompagner tous ceux et celles qui souhaitent évoluer en se respectant.
En entreprise ou en collectivité le coaching professionnel devra être aligné entre la demande du donneur d’ordre et l’objectif de la personne coachée, en tenant compte des enjeux de chacun.
Les outils et les process sont importants dans les organisations, et les Hommes et les Femmes qui les font vivre sont essentiels !
Coaching individuel
- Vous êtes manager et vous souhaitez développer vos compétences managériales dans l’intérêt de vos équipes et de votre entreprise
- Vous êtes manager ou employé.e et vous souhaitez développer vos compétences relationnelles au profit de votre évolution professionnelle
- Vous souhaitez développer votre entreprise et vous vous posez des questions sur la manière de vous y prendre personnellement
J’interviens en entreprise sur des coaching individuels en posture de coach professionnelle et en respectant le code déontologique de la profession : autonomie, bienveillance, responsabilité de la personne et durabilité des solutions.
Comment ça marche ?
Un entretien préalable est réalisé avec la personne coachée puis avec le donneur d’ordre (ou vice versa). Puis un entretien tripartite a lieu entre les 3 parties de manière à ce que chacun.e soit d’accord avec la demande initiale et les objectifs à atteindre.
Un contrat de coaching tripartite est établi et signé entre les 3 parties.
Selon la demande et l’objectif un nombre de séances et un planning sont fixés entre la coach et la personne coachée.
Les tarifs sont fixés sur devis en fonction de votre demande et de la durée du coaching.
Exemples d’objectifs en coaching individuels :
- Gagner en confiance et en assertivité dans mon rôle de manager
- Renforcer ma crédibilité
- Gagner la confiance des équipes et les faire monter en puissance
- Faire évoluer mon équipe vers plus de performance
- Trouver ma place au sein d’un service
- Développer mes aptitudes en communication et en relation
- …
Coaching collectif
Renforcer la cohésion d’équipe, s’aligner sur des objectifs communs, retrouver un climat plus paisible après une période de tensions … Les raisons qui incitent à organiser des coachings d’équipe propres à chaque équipe et à chaque structure ne manquent pas !
Chaque demande, chaque besoin est différent et mon rôle est de vous proposer la formule qui vous correspond et qui est alignée avec vos valeurs et vos équipes !
D’une manière globale il s’agit souvent de mettre en lien et en phase :
- L’identité de chacun.e, son mode de fonctionnement et ses compétences,
- Les objectifs à atteindre dans le cadre de ses fonctions,
- Les actions à mettre en place en fonction des enjeux de l’entreprise et des compétences et des aptitudes de chacun.e,
- Et les relations à tisser, à développer au sein du service et/ou entre les services pour renforcer les synergies.
Comment ça marche ?
- La première démarche est un entretien préalable (gratuit) au téléphone, en visio ou en présentiel afin que vous puissiez m’exposer votre demande et vos enjeux.
- J’établis un diagnostic et une proposition ainsi qu’un devis sur mesure. Pour cela, je m’adapte à votre structure, à vos besoins et à vos objectifs.
- Les coachings collectifs durent une demi-journée à une journée et sont étalés dans le temps en fonction de la durée et de l’intensité de l’accompagnement global.
- J’adopte une posture d’écoute, de non jugement, de partage des expériences et d’intelligence collective. J’utilise des leviers de motivation et d’inspiration pour des prises de conscience et de nouveaux plans d’actions.
- Coaching en conscience et en mouvement: par mon goût pour le théâtre et la danse, et grâce à ma formation de facilitatrice en pleine conscience, j’aime favoriser, lorsque cela me semble approprié, des moments spontanés de jeux de rôles, de mouvements, de lâcher prise aussi, ce qui permet d’allier l’utile à l’agréable, d’oser, de gagner en confiance, et de travailler autrement.
- Pragmatique et orientée résultats, j’attache de l’importance à ce que chacune de mes interventions soit suivie de plans d’actions concrets.
Chaque entreprise a ses propres enjeux et problématiques : l’intérêt du coaching est justement de pouvoir s’adapter à chaque personne, à chaque équipe, et de pouvoir créer des ateliers en fonction des besoins et des personnes.
Exemples de coaching collectifs :
- Créer une cohésion au sein d’une nouvelle équipe
- Développer le sens du travail d’équipe et l’autonomie dans les équipes
- Trouver sa place et se sentir à l’aise en open space
- Renouer le dialogue entre différents services
- S’aligner sur des objectifs communs (à partir des différences de chacun) au sein d’une équipe.
Tarifs
Pour un coaching individuel en entreprise, comptez entre 120 et 150 € nets par heure.
Pour un coaching collectif, un devis est réalisé en fonction de votre demande et de votre objectif, du nombre de séances, d’ateliers, et de participants.
Il est possible de faire une demande de financement auprès de votre organisme de fond de formation / OPCO.
Étudiants
Transmettre aux étudiants fait partie de mes prérogatives. C’est pourquoi chaque année je consacre une partie de mon emploi du temps aux établissements d’enseignement supérieur afin de former les étudiants au management et à la communication.
Par ailleurs je pratique des coachings pour les étudiants en recherche d’études qui font sens pour eux.
- Vous êtes en première, en terminale peu avant Parcours Sup ?
- Vous êtes en Bac +1 ou plus, et sentez que vous vous êtes trompés d’orientation ?
Alors un coaching peut vous aider à y voir plus clair !
Comment ça marche ?
Nous nous entretenons gratuitement pour parler de votre problématique.
Je pratique des forfaits de 3 séances d’une heure à une heure trente chacune, à 60 € par séance, afin de mieux vous connaître, faire le point sur ce que vous aimez, ce pourquoi vous semblez être doué.e, ce à quoi vous aspirez et quels seraient les métiers et les études qui pourraient vous correspondre.
